Psyllium – fibras para o seu dia a dia 🌿
O psyllium é uma fonte de fibra solúvel que absorve água e forma um gel no intestino. Seu consumo pode ajudar a regular o trânsito intestinal, melhorar a consistência das fezes e contribuir para maior sensação de saciedade. Como parte de uma alimentação equilibrada, as fibras solúveis também podem auxiliar no controle do colesterol e da glicemia.
Como tomar: siga a porção indicada no rótulo do produto e tome sempre com bastante água. Evite ingerir o psyllium sem líquido suficiente. Como a quantidade de fibra varia entre produtos, é melhor não definir o número de cápsulas sem conferir a recomendação específica da embalagem.
💚 Psyllium: mais fibras, equilíbrio intestinal e bem-estar para sua rotina.
